Heian Yondan

Vznik a význam kata

Kata Heian-4 vznikla z okinawské kata Pinan-4, jejímž autorem je mistr A. Itosu. Setkáme se zde s množstvím nových technik (juji-uke, kakiwake-uke nebo shuto-uchi, hiza-geri), které jsou v současném sportovním systému opomíjeny (jejich užitek na soutěži je minimální). Dle mého soudu se jedná o nejtěžší kata ze série Heian a zpravidla vyžaduje alespoń rok cvičení. Běžným oříškem je uvolnění kyčlí v postoji kokutsu-dachi, v technice yoko-keage a také uvolnění kotníků a postoj s vnitřním napětím v technice 13.
Kata obsahuje poměrně dost kopů a obloukových technik (uchi-waza).

Podněty k samostudiu


- jaký je vztah mezi pohybem a dýcháním?
- funkčnost v kyčlích je pro tuto kata klíčová
- technika yoko-geri-keage byla v kata stylu Shotokan "dodána" později
- prostuduj klínový blok

na začátek stránky

 

Napište nám | ©2004  Svoboda Petr    aktualizováno 16.09.2012

Stránky jsou optimalizovány pro rozlišení 1024 x 768 pixelů