Gankaku - přehled

Popis kata

  1. ZD vzad se sokumen-awase-uke.
  2. Na místě osae-uke.
  3. Na místě chudan-tsuki.
  4. Na místě gyaku-tsuki.
  5. Obrat o 360 st. vlevo do KiD s gedan-otoshi-uke.
  6. Překrok do ZD s jodan-kosa-juji-uke.
  7. Nigiri-mune-kamae.
  8. Nidan-geri / gedan-juji-uke.
  9. Obrat o 180 st. vpravo do ZD s gedan-juji-uke.
  10. Obrat o 180 st. vpravo do KD do gedan-barai (suigetsu-gamae).
  11. Vpřed v KD s gedan-shuto-uke.
  12. ZD vpřed s chudan-kakiwake.
  13. Obrat o 90 st. vlevo do KiD s chudan-kakiwake.
  14. HaD, kakiwake-orosu.
  15. KD vlevo s manji-uke.
  16. KD vpřed s manji-uke.
  17. Obrat o 360 st. vlevo do KD s manji-uke.
  18. Poklek na pravé koleno, gedan-juji-uke.
  19. Výkrok do KiD s chudan-kakiwake.
  20. Kakiwake-orosu.
  21. Ryo ken koshi.
  22. Migi-hijiate.
  23. Hidari-hijiate.
  24. Obrat o 180 st. vpravo do KoD s chudan-kakiwake.
  25. Migi AD s manji-uke.
  26. Koshi-gamae.
  27. Yoko-geri / yoko-mawashi-uchi vlevo
  28. Došlap vlevo a krok do ZD s oi-tsuki s KIAI.
  29. Stažení vzad, hidari AD s manji-uke.
  30. Koshi-gamae.
  31. Yoko-geri / yoko-mawashi-uchi vpravo.
  32. Došlap do KiD s chudan-tsuki (gyaku-hanmi).
  33. Migi AD s manji-uke.
  34. Koshi-gamae.
  35. Yoko-geri / yoko-mawashi-uchi vlevo.
  36. Došlap do KiD s chudan-tsuki (gyaku-hanmi).
  37. Jodan-yoko-uke vpravo.
  38. Tate-empi-uchi.
  39. Obrat o 180 st . vpravo, migi AD s manji-uke.
  40. Koshi-gamae.
  41. Yoko-geri / yoko-mawashi-uchi vlevo.
  42. Došlap vlevo a krok do ZD s oi-tsuki s KIAI.

Legenda

ZD - zenkutsu-dachi
KD - kokutsu-dachi
KiD - kiba-dachi
KoD - kosa-dachi
AD - ashi-dachi
HaD - hachinoji-dachi

na začátek stránky

 

Napište nám | ©2011  Svoboda Petr    aktualizováno 16.09.2012

Stránky jsou optimalizovány pro rozlišení 1024 x 768 pixelů