Nabídka kursů a důležité změny v roce 2011-2012

Věnujte prosím pozornost změnám tréninkových časů. Pravidelné tréninky začínají 13. září.

1) karate (Shotokan JKA)       :: plakát kursu ::         

Zájemce se účastní pravidelných tréninků karate skupiny B, podle doporučení trenéra pak některých hodin s dalšími skupinami. Podmínkou pro systematický trénink karate je věk 10 let. Mladší zájemci mohou navštěvovat níže uvedený kroužek karate!

2) kroužek karate pro děti od 6 let

Kroužek pro děti se v tomto roce koná pouze na ZŠ ve Větrném Jeníkově. Předpokládaný termín je pátek, 14-15h. Datum začátku stanoví ZŠ, ale předpokládáme říjen 2011. Kroužek mohou navštěvovat i děti z Jihlavy a vedou jej trenéři našeho oddílu.

:: přihláška ke stažení a výtisku ::                             :: plakát kursu ::

Trénink v oddíle Karate klub Vysočina

Stát se kvalitním karatistou je celoživotní náplní a žádný kurs karate Vás neseznámí se skutečným jádrem tohoto bojového umění. Každý karatista prochází fází dlouhodobého a náročného nácviku, po které může následovat fáze sportovních úspěchů. Sportovní úspěch však není cílem karate-do a trénink tímto nekončí. Cílem studia bojového umění je poznat a překonávat své vlastní hranice. Dovést své tělo k dokonalému ovládnutí lze pouze tvrdým tréninkem těla i mysli.

Nejzákladnější fázi tréninku každý zájemce absolvuje v pásmu tréninků v trvání asi 9 měsíců. Během tohoto období se naučí základní koncepty, techniky a myšlenky karate. Soubor takových cvičení vede k základním návykům, které pak přetrvávají po celou dobu tréninku karate. Někdy nelze v tréninku zdánlivě plnohodnotně pokračovat (zdravotní, pracovní problémy), ale návyky a životní styl přetrvává, nelze-li trénovat kopy, lze trénovat údery, nebo se věnovat své mysli, vzdělání. Karate je velmi náročné po stránce celkové přípravy. Vedle výuky správné techniky je třeba zvyšovat silový potenciál i pružnost těla, každý cvik by měl mít své praktické použití.

Během Vašeho prvního roku cvičení si osvojíte základní techniky karate, jejich cvičení "do vzduchu" (kihon) vyzkoušíte také s partnerem v simulované situaci boje, kterému říkáme kumite. Naučíte se jak správně připravit své tělo i mysl na cvičení. Čeká Vás seznámení s "pravidly" skutečného boje, který se od sportovního modelu liší a může Vám být užitečný v sebeobraně. Základní myšlenky a strategie stylu Shotokan Vám osvětlí trénink kata (představte si něco jako sestavu) Taikyoku a Heian-Shodan.

Oddíl každoročně přibírá své nové členy. Zájemci se mohou dostavit před tréninkem kdykoli během roku (dětí do 15 let je vhodné začít do konce října). Pozdější přihlášky dětí nemusí být akceptovány z důvodů obtížného zařazení do již trénující skupiny.

Náplní přípravných tréninků je seznámení se s životní filosofií karate, zvýšení fyzické kondice a pohyblivosti, sebekontroly. Budete se učit základní techniky karate, nacvičovat sebeobranné situace a také se zklidníte po pracovním či studiním dni. Domů se vrátíte pokaždé příjemně unaveni a protaženi.

Pokročilé techniky pak zahrnují skutečné poznání vlastních možností, slabin i Vašich silných stránek, řešení různých životních situací. K takovému tréninku lze však dojít pouze trpělivým tréninkem základů a respektem k ostatním cvičencům v oddíle.

Přejeme Vám mnoho úspěchů !

 

na začátek stránky