Kihon-ippon-kumite (příklad ze sylabu SKIF)

Velký prostor metodice sportovního a tréninkového kumite, věnoval také představitel Shotokan SKIF, Hirokazu Kanazawa (10.dan, kancho) . Výtah z SKIF kihon-ippon-kumite jsme připravili i pro Vás. Všimněte si, že techniky 1-3 se většinou vyskytují ve zkušebního řádu jako předepsaný kihon.

OI-TSUKI (JODAN)

   
1
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) s age-uke. Protiútok gyaku-tsuki (chudan).
2
Kokutsu-dachi šikmo vzad (vnitřní postavení) s tate-shuto-uke, překrok do zenkutsu-dachi se shuto-uchi.
3
Posun stranou (vnější pozice) se sokumen-jodan-uke, yoko-keage a došlap do kiba-dachi s empi-uchi.
4
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) s juji-uke, mawashi-geri (chudan) a obrat s ushiro-mawashi-empi-uchi.
5
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) s age-uke, mae-geri a s došlapem age-empi-uchi.
6
Zenkutsu-dachi vzad s hirate-barai, protiútok s haito-uchi.

 

OI-TSUKI (CHUDAN)

   
1
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) se soto-uke. Protiútok gyaku-tsuki (chudan).
2
Zenkutsu-dachi vzad (souměrné postavení) se soto-uke. Překrok do kiba-dachi s empi-uchi.
3
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) s uchi-uke. Protiútok kizami-tsuki (jodan) + gyaku-tsuki (chudan).
4
Kokutsu-dachi šikmo vzad (vnitřní postavení) se shuto-uke, mae/mawashi-kizami-geri a nukite do zenkutsu-dachi.
5
Kiba-dachi vzad s hiji-uke (zrcadlové postavení), obrat a krok do kiba-dachi s ushiro-mawashi-empi-uchi.
6
Vpřed do zenkutsu-dachi (souměrné postavení) s mawashi-uke, teisho-uchi.


MAE-GERI (CHUDAN)

   
1
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) s gedan-barai. Protiútok gyaku-tsuki (chudan).
2
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) s gyaku-gedan-barai. Protiútok kizami-tsuki (jodan) + gyaku-tsuki (chudan).
3
Zenkutsu-dachi vpřed (souměrné postavení) s gedan-juji-uke. Protiútok jodan-juji.
4
Neko-ashi-dachi (souměrné postavení), uke-te a do zenkutsu-dachi s mae-empi-uchi.
5
Kokutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) se sukuy-uke. Protiútok gyaku-tsuki (chudan) v zenkutsu-dachi.
6
Zenkutsu-dachi vpřed (zrcadlové postavení) s gyaku-gedan-barai a sukuy-nage.


YOKO-GERI-KEKOMI (CHUDAN)

   
1
Zenkutsu-dachi šikmo vzad (vnější postavení) se soto-uke. Protiútok gyaku-tsuki (chudan).
2
Zenkutsu-dachi vzad (zrcadlové postavení) s haiwan-uke. Protiútok haito-uchi (jodan).
3
Zenkutsu-dachi (kokutsu) stranou (vnější postavení) s gyaku-gedan-barai. Protiútok kizami-yoko-kekomi, došlap do kiba-dachi s empi-uchi.


MAWASHI-GERI (JODAN)

   
1
Zenkutsu-dachi šikmo vzad (vnitřní postavení) s jodan-haiwan-uke. Protiútok gyaku-tsuki (chudan).
2
Kiba-dachi šikmo vzad (vnitřní postavení) s tate-heiko-shuto-uke. Protiútok suri-ashi s yoko-empi-uchi.
3
Kokutsu-dachi šikmo vzad (vnitřní postavení) se soto-uke. Protiútok kizami-mae-geri a do zenkutsu-dachi gyaku-tsuki (chudan).


na začátek stránky

 

Napište nám | ©2013  Svoboda Petr   (15.3.2013)

Stránky jsou optimalizovány pro rozlišení 1024 x 768 pixelů