Přehled používaných japonských pojmů a jejich význam:
1) Rozdělení tréninku Karate JKA:
Kihon - základní škola
Kumite - cvičení s partnerem
Kata - forma předvádění stínového boje
2) Povely:
Chudan-Kamae = odpovídá bojovému postavení.
Přední ruka kryje vnější stranu
těla, která je připravena k úde-
ru Kizami-Zuki. Zadní ruka kryje
břicho a je připravena k úderu
Gyaku-Zuki.
Gedan-Kamae = posun levou nohou vpřed do
Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
Hajime! = začněte!
Kamaete! = zaujmout bojové držení těla
Mawatte! = obrat
Mokuso = meditace
Mokuso Yame! = konec meditace
Rei! = pozdrav, úklon
Seiza! = sednout si do sedu na paty
Sensei ni = k učiteli
Sensei ni Rei! = vpřed se uklonit a pozdravit
učitelku, nebo učitele
Shomen ni = k přední straně
Shomen ni Rei! = pozdrav k přední straně
Yame! = stop!
Yoi! = pozor!
3) Pásma útoku:
Gedan = spodní pásmo (od pasu dolů)
Chudan = střední pásmo (od krku k pasu)
Jodan = horní pásmo (hlava a krk)
4) Postoje:
Gyaku-Hanmi = obrácené šikmé postavení v
Zenkutsu-Dachi, horní polovina
těla je o 45 stupňů vytočena
(např.levá noha vpřed a pravý bok
vytočen vpřed)
Hachiji-Dachi = paty jsou v šíři ramen, špičky
jsou vytočeny ven
Hangetsu-Dachi = postoj půlměsíce
Hanmi = šikmé postavení v Zenkutsu-Dachi
kdy horní polovina je o 45 stupňů
natočena vpřed(např. levá noha
vpřed rovněž tak i levý bok)
Heiko-Dachi = pararelní postavení nohou, paty
jsou v šíři ramen
Heisoku-Dachi = zavřené přinožení nohou
Kamae = bojový postoj
Kiba-Dachi = postoj sedícího jezdce na koni
Kokutsu-Dachi = zpáteční postavení(obranný
postoj), kdy těžiště je posunuto
nad zadní pokrčenou nohu,
chodidla jsou v rovine
Kosa-Dachi = postoj se skříženýma nohama
Musubi-Dachi = vyčkávací postavení (paty se
navzájem dotýkají, špičky 45 stup
otevřené)
Neko-Ashi-Dachi = kočičí postoj
Renoji-Dachi = postavení chodidel ve tvaru
písmene"L"
Ryo-Yoko-Gedan-Barai-Kamae = oboustranné postavení v Gedan-
Barai (kryt oběma rukama)
Sanchin-Dachi = postoj přesípacích hodin
Shizentai = normální postoj (přirozený
postoj, nohy jsou v šíři ramen)
Shuto-Kamae = postoj:Kokutsu-Dachi s Shuto-Uke
Sochin-(Fudo)-Dachi = silový postoj
Soto-Hachiji-Dachi = postoj s otevřenýma, navenek
vytočenýma nohama, paty v šíři
ramen
Zenkutsu-Dachi = postoj s chodidly na šíři ramen,
kdy těžiště je posunuto nad
přední pokrčenou nohu
5) Směry:
Hidari = vlevo
Mae = vpřed
Migi = vpravo
Ushiro = vzad
Yoko = do strany
6) Techniky:
Age-Uke = kryt horního pásma (Jodan)
Ashi-Barai = podmetení nohou
Choku-Zuki = přímý úder rukou z Heiko-Dachi
Enpi-Uchi = úder loktem
Fumikomi = technika dupnutí
Gedan-Barai = obrana spodního pásma (Chudan)
Gyaku-Zuki = úder nesouhlasnou rukou proti
postoji (levý postoj a úder pra-
vou rukou a opačně)
Haishu-Uke = blok hřbetem ruky
Haito-Uchi = úder vnitřní hranou ruky
Hiza-Geri = kop kolenem
Jodan-Kizami-Mae-Geri = kop přední nohou na hlavu
Jodan-Ushiro-Mae-Geri = kop patou na hlavu
Kagi-Zuki = hákový úder
Keage = u technik nohou: kyvadlový kop
Kekomi = u technik nohou: přímý trčený kop
do strany se silnou prací boků
Kiri-Gaeshi = výměna nohou na místě při výskoku
Kizami-Geri = kop přední nohou
Kizami-Zuki = úder přední rukou s vytočením
boků a ramen do roviny (např.levé
Zenkutsu-Dachi útok levou rukou)
Mae-Geri = kop vpřed
Mawashi = dokola, do kruhu, půlkruh
Mawashi-Geri = obloukový kop
Morote-Uke = obrana oběma rukama současně
Nagashi-Uke = plynulý kryt s odvedením útoku
Nukite = úder špičkami prstů
Oi-Zuki = přímý úder ruky
Osae-Uke = tlakový blok
Rengeri = vícenásobný kop s (nebo bez) me-
zikroku
Renzuki = vícenásobný úder rukou
Sanbon-Zuki = trojitý úder rukou:lx Jodan,2x
Chudan nebo 3x Chudan
Shuto-Uchi = úder hranou ruky
Shuto-Uke = obrana hranou ruky v Kokutsu-
Dachi
Sonoba-Geri = kopy prováděné na místě
Soto = venkovní
Soto-(Ude)-Uke = obrana středního pásma zvenčí
dovnitř
Sukui-Uke = kryt rukou ve tvaru lopaty
Suri-Ashi = šoupavý posun vpřed nebo vzad,
kdy při přitažení přitahovaná
noha nepředbíhá stojnou nohu
Tate = přímo dolů
Tate-Uraken-Uchi = úder hřbetem pěsti shora dolů
Teisho-Uke = obrana palcovou hranou ruky
Teisho-Zuki = úder palcovou hranou ruky
Tettsui-Uchi = kladivový úder pěstí
Uchi = technika seknutí
Uchi-(Ude)-Uke = obrana středního pásma z vnitřní
strany ven
Ura-Mawashi-Geri = obloukový kop z vnější strany do-
vnitř s přední nebo zadní stranou
chodidla bez otočení těla
Ushiro-Geri = kop vzad
Ushiro-Mawashi-Geri = obloukový kop vzad s celým
otočením těla
Yoko-Geri = kop do strany
Yoko-Uraken-Uchi = úder hřbetem ruky stranou
Yori-Ashi = posun oběma nohama současně
vpřed, vzad, nebo stranou
Zuki = úder pěstí
7) Treninkové a bojové formy:
Gohon-Kumite
5x útok, 5x obrana a po páté obraně protiúder
Happo-Kumite
trénink pro zvládnutí kroku a pohybů těla, jakož i výuka
instinktivní reakce, kdy více útočníků zaujímá kruh, obránce
stojí uprostřed. Útočníci hlásí každý útok, čas mezi obranou /
protiútokem a mezi dalším útokem má být co nejkratší.
Ippon-Kumite
jeden útok, obrana a protiútok
Jiyu-Ippon-Kumite
Obě strany proti sobě stojí v Kamae volně ve výhodné vzdálenosti. Útočník vede svoji nahlášenou techniku s velkým nasazením, bez
myšlenek na další akci obránce. Také obránce nesmí volit velkou
vzdálenost od útočníka, ale v krátké vzdálenosti útok blokovat s ústupem (Sabaki nebo Suri-Ashi) a provést silnou kontr techniku. Poté útočník i obránce zaujímá Kamae a stále drží bojový Zanshin (pozornost na útočníka). Důležité je u Jiyu-Ippon-Kumite vyučovat nácvik, cit pro vzdálenost a časování.
Jiyu-Kumite
volný boj, tréninkový boj, boj na turnaji
Kaeshi-Ippon-Kumite
1) Útočník stojí v GEDAN-KAMAE obránce v SHIZENTAI. Útočník hlásí
pouze pásmo útoku(u kopů také techniku samotnou)a útočí libovolně
na pravou či levou stranu přímo z Gedan-Kamae.
2) Obránce se stahuje do sebou přizpůsobené pozice (jako u
Gohon-Kumite vzad) a blokuje. Potom útočí sám technikou vpřed,
Přičemž použije stejnou techniku jakou byl napaden. Nynější
obránce (dřívější útočník), jde zpět v Tai-Sabaki stranou,
provádí blok a kontr a zaujímá Kamae.
3) Útočník se zpočátku soustředí na svou útočící techniku a tu
provádí v plném nasazení, bez myšlenek na svůj obranný pohyb.
Potom by měl bleskově ustoupit proti útoku, blokovat a silně
kontrovat.
Kata = FORMA (Předváděná forma stínového
boje, obsahuje všechny základní
techniky v daných kombinacích).
Kihon = základní škola
Kumite = cvičení s partnerem (škola boje)
Okuri-Jiyu-Ippon-Kumite
útočník i obránce se pohybují volně v bojovém postoji. Útočník hlásí pásmo útoku a útok samotný, kdy zaútočí v pravý okamžik. Obránce blokuje a kontruje tento útok. Když obránce ukončí protiútok(obránce zaujímá bojový postoj),zaútočí útočník znovu, ale nyní již nehlásí pásmo útoku ani techniku samotnou. U útoku se bere zřetel na směr útoku a na vzdálenost k postoji obránce. Obránce blokuje,kontruje a zaujímá opět bojový postoj.
PŘÍKLAD Okuri-Jiyu-Ippon-Kumite: Útočník útočí po nahlášení s
Oi-Zuki Chudan. Obránce blokuje se Soto-Uke-Chudan a kontruje s Chudan-Gyaku-Zuki/zaujímá bojový postoj. Nyní útočí útočník bez
nahlášení techniky např. s Mawashi-Geri-Jodan.Obránce blokuje s Uchi-Uke-Jodan,kontruje s Gyaku-Zuki-Chudan/zaujímá bojový postoj.
Sanbon-Kumite = 3x útok, 3x obrana, po třetí
obraně protiútok
Shiai = závody
8) Vyložení dalších pojmů:
Budo = bojová umění
Bunkai = demonstrace významu KATA-pohyb s
jedním, nebo více partnery
Dan = mistrovský stupeň
Deai = vlastním útokem předejít jinému
útoku
Dojo = místnost na cvičení, klub
Do = cesta
Hara, Tanden = břicho, centrum bolesti
Hiki-Te = stažení pěstí k boku
JKA = Japonská-Karate-Asociace
Karate = cesta "prázdné" ruky
Karate-Do = KARA = prázdný, dutý
TE = ruka
DO = cesta
(Prázdný ev. dutý zde má
filosofický význam ve smyslu
"osvobození se od všech myšlenek,
očistit ducha", tzn."že jsem
připraven rozpustit se v
prázdnotě universa-vesmíru").
Na Okinawě pocházelo původní
označení z čínského zavedeného
bojového systému TO-DE ("z Číny
pocházející techniky"),Japonsky
KARA-TE
Tento bojový systém se později
nazýval také OKINAWA-TE.
Mistr Gichin Funakoshi(l868-1957)
změnil původní čínsky psaný znak,
že se TO (symbol pro vše při-
cházející z Číny) nebo japonsky
čtené KARA a změnil TO za nový
znak který se čte KU(vyslovuje se
"KUH")rovná se nebe, nebo také
KARA (to, ale souvisí s filosof.
významem"prázdný").
Karategi = Karate-oblek
Karateka = lidé provozující Karate
Ki = vnitřní energie
Kiai = nejvyšší bojové nasazení spojené
s hlasitým výdechem a bojovým
výkřikem
Kime = Kime je hlavní princip každé
techniky v Karate.
Kime znamená explosivní provedení
techniky s maximální silou a v
co nejkratší době jaká je jen
možná.
Cílem je, všechnu energii, kterou
může tělo vydat,soustředit na je-
den bod a vydat ji šokovým stylem
Kime se provádí při úderu, při
srážení a kopu, ale také u obrany
Kime-Waza = protiútoky/kontr-techniky jako
"rozhodující technika" (při tom
by měl být zvolený cíl bleskově
zasažen s maximálním silovým
nasazením).
Kogeki = útok
Kyu = žákovský stupeň
Maai = korektní odstup
Sabaki = vyhnout se, často s "rotací těla"
Sentei-Kata = od zkoušeného, nebo účastníka zá-
vodu vybraná Kata s předem dané
skupiny Kata(např.Heian l-5,Tekki
Bassai-Dai,Kanku-Dai,Jion,Empi,
Hangetsu).
Shitei-Kata = povinná Kata
Sun-Dome = znamená zastavení techniky těsně
před cílem
Tai-Sabaki = rotační pohyb v kruhu bez ztráty
rovnováhy
Te = ruka
Tokui-Kata = volná Kata
Uke = obrana
Zanshin = kontrolovaný poslední postoj po
technice
